1-TO-1
PERSONNALIsé
Séances privées de Pilates
Une instructrice, un objectif, une attention entière. Le format sur-mesure pour progresser en douceur et en confiance.
01 - DESCRIPTION
LE SERVICE
Les séances privées offrent un accompagnement individuel entièrement dédié à vos besoins. Que vous souhaitiez reprendre en douceur, corriger votre posture, préparer une activité sportive ou récupérer d'une blessure, l'instructrice adapte chaque exercice à votre corps, votre rythme et vos objectifs.
Chaque séance débute par un bilan postural, se poursuit par un programme sur-mesure sur Reformer, et se termine par des conseils concrets à appliquer au quotidien.
02 - bénéfices
CE QUE ça T'APPORTE
100 % personnalisé
Un programme construit sur votre niveau, votre condition et vos objectifs.
Corrections précises
Un œil expert sur chaque mouvement pour maximiser les bénéfices et éviter la blessure.
Adapté aux besoins spécifiques
Post-blessure, grossesse, post-natal, sportifs : chacun avance en toute sécurité.
Progression rapide
L'attention totale de l'instructrice permet des progrès visibles séance après séance.
03 - FAQ
DES QUESTIONS ?
NOUS AVONS LES Réponses !
Combien de temps dure une séance privée ?
Une séance dure 55 minutes, incluant un court bilan à chaque rencontre.
Puis-je réserver une séance ponctuelle ?
Oui. Vous pouvez réserver à la séance ou en forfait de 5 ou 10 séances.
Est-ce adapté après une blessure ou en post-natal ?
Oui, c'est même l'un des meilleurs formats pour reprendre en toute sécurité.
Que dois-je apporter ?
Des vêtements confortables et une bouteille d'eau. Le matériel est fourni.
Réserve ton cours d'essai gratuit
Studio de Pilates Reformer à Saint-Anselme. À vos côtés pour votre bien-être, un mouvement à la fois.
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NOUS TROUVER
11 rue commerciale, Saint-Anselme, G0R2N0
Lun-Ven : 6:30 - 8:30 & Sam : 8:00 - 12:00
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